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Bravo, ça y est, vous y êtes. Vous êtes prêt.e à laisser derrière vous ces blessures psychiques qui continuent de vous faire souffrir encore aujourd'hui. Beaucoup de patients me disent lors de notr...

Les exercices que je vous propose ici sont inspirés de ceux proposés par Elan Shapiro (2012) dans l'exercice des 4 éléments. 
Ces 4 exercices peuvent se faire à la suite dans l'ordre qui suit (terr...